日記
2014年5月9日(金)
体重60.2kg   体脂肪率29.6%

糖質制限

×

食べ過ぎない

○

水二リットル

×

22時以降食べない

○

お酒飲んで食べない

○

お通じ

○

朝体重測る

○

食後スクワット

○

ピル

○

運動前のサプリメント

×

60.2kg   29.6%

09:34
体重60.2kg  体脂肪率29.6%


コメントする


 


42歳 女性 身長:150.0cm
ゆるい?糖質制限リターンズ!
油断したら、4kgもリバウンドしてしまい
愕然としております。
サプリメントなぞにも頼りながら
諦めない心で行きたいなー。

目標体重は月末リセット
クリアー出来る事を願って!!

日記は前日の事を書いています。
2013年2月26日スタート
開始時61.1kg 29.9%
-0.8kg -0.1%
現在60.3kg 29.8%
あと6.3kg
目標54.0kg   

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

YUKI
女性 
152.0cm 60.3s

ある阿呆
50代後半 女性 
152.0cm 57.8s

一覧へ

 

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.5s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!