日記
2014年5月9日(金)
体重72.8kg   体脂肪率47.0%

ウォーキング 30分

未記入

半身浴 30分

未記入

腹筋 10回

未記入

おぉ!!

09:00
体重72.8kg  体脂肪率47.0%

減った!!!
やはり、連休中歩きまくったのがよかったのか??
しかし、今日はお通じが来てない。
ので、お薬に頼ろうと思ってます。
昨日、野菜たっぷりのごはんだったのだけれど…。
とりあえず、増やさないように努力したいと思います。
今痩せ期だし♪


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30代後半 女性 身長:151.0cm
あまりの体重増加にどうにかしないと!と始めることにしました。
よろしくお願いします。
2013年5月13日スタート
開始時77.0kg 50.0%
-2.4kg -1%
現在74.6kg 49.0%
あと24.6kg あと19%
目標50.0kg 30.0%

 

  2018年12月  
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30 31

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

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