日記
2014年5月9日(金)
体重61.9kg

PFC 70g 20g 100g

未記入

夜はするめ30gまで

未記入

二週間で10キロ落としたことを思い出す

未記入

海でリボンビキニをきるんだ!

未記入

増えたらバツゲーム(エクサDVD,フラ)

未記入

糸コンランチ

○

夜は食事抜き

○

12/24までに55キロ台

×

間食は青汁のみ

○

糸こん生活3日目

08:56
体重61.9kg

ふえたっ!


300g増えたけど


気にしない気にしない。

だってあんなにお菓子食べたんだもんf^_^;)



今日は


糸こん酢豚と

炭酸水で頑張ります


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45歳 女性 身長:155.0cm
PFC計算してご飯食べてます♪

48キロ以下目標です。

☆目標☆
7/24 50.9kg以下
2014年4月29日スタート
開始時67.0kg   
-11.4kg
現在55.6kg 26.7%
あと4.7kg
目標50.9kg   

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.8s

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

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