日記
2014年5月9日(金)
体重50.6kg   体脂肪率23.2%

朝の体重をはかる

○

ストレッチを10分

○

間食をしない

×

ウォーキング30分

×

夜の体重をはかる

○

常温の水を1L飲む

×

腹筋10×3セット

×

50.6kg   23.2%

05:14
体重50.6kg  体脂肪率23.2%


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30代前半 女性 身長:166.0cm
目指せヴィクシーボディ!!
いくら食べても太らなかったのに
年齢を重ねるにつれて、お腹周りが、、
久しぶりに体重計に乗ってびっくり!!!
一念奮起、うっすら腹筋がうかぶ水着姿になれるようにダイエット頑張るぞーーー!!
2014年5月8日スタート
開始時50.8kg 22.0%
-0.2kg +1.2%
現在50.6kg 23.2%
あと4.6kg あと5.2%
目標46.0kg 18.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

sakura
女性 
154.0cm 62.3s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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