日記
2014年5月8日(木)
体重53.5kg

お菓子は1つだけっ!

×

レッグマジック中級

×

五千歩は歩く

○

1口30回噛むこと意識

○

8時以降は食べない

○

食べ順ダイエット

○

予定表書いて行動

○

うんち

○

ガマンできない

01:02
体重53.5kg

一応でたけどお通じがよろしくない…
Bigチョコベビーの4分の1を食べて完食ー!
あと、いか・たこ・かにかまの寿司。
夕飯は鶏肉を煮込んでやわらかくしたやつ・マカロニサラダ・ごはん。てきなかんじのやつ
食後にフルグラ…
結果、食べすぎ。

母の日のプレゼント用にGUまで自転車とばしてきた。なんも買わんかったけどーw


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18歳 女性 身長:159.7cm
今回はホントにがんばります!
ダイエット食品使わないで痩せてやる!!

歳が近いとか、身長・体重が近い人はどんどんお気に入り登録します。

私のダイエット生活、温かく見守ってやってください…!
あ、アドバイスとかもお願いします!
2014年4月30日スタート
開始時53.0kg
-0.6kg
現在52.4kg
あと7.4kg
目標45.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
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162.0cm 67.6s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

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