日記
2014年5月8日(木)
体重59.0kg   体脂肪率25.7%

肩甲骨回し

○

体重計に乗る

○

お菓子・スイーツ食べない

×

バランスボール

○

マシン

未記入

トレーニング(基本)

未記入

トレーニング(パーツ)

未記入

腹筋

○

140508.42

23:22
体重59.0kg  体脂肪率25.7%


海藻スープ 食パン(2)

ゆで卵 カレースープ 林檎

牛肉炒め
間食
チャンククッキーフラペチーノ 飴

一向に痩せない…いや食べてるからだけど…


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20代後半 女性 身長:162.2cm
のんびりでもいいので確実に痩せていきたいです。
痩せて、コーディネートの幅を広げるぞ!
2014年3月28日スタート
開始時59.0kg 25.5%
-4.2kg -1.1%
現在54.8kg 24.4%
あと6.3kg あと3.4%
目標48.5kg 21.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.5s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.3s

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