日記
2014年5月8日(木)
体重64.4kg

夜22時以降は食べない

○

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

○

5月8日

23:37
体重64.4kg

今日は仕事終わりに洗車。
天気が良くて暑かったわ。
手洗いしてからのワックスがけ。
気付いたら一時間半。
疲れて車内はまた明日。
梅雨入りする前にどうしてもワックスかけときたかったんだ。
これも運動やと思いながら黙々とやったった。
明日はジム行くで。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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