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日記
2014年5月8日(木)
体重54.2kg   体脂肪率27.1%

ウォーキング

未記入

ダイエットがこんなに楽しいとは

23:23
体重54.2kg  体脂肪率27.1%

今まで小さなノートに、体重と体脂肪を付けてきたけど
ココに記録するようになって
朝と夜の体重測定が楽しみになっている
毎日毎日体重を意識して 口に入るものも意識して
結果が少しでも出てくると
もっと楽しくなる
1年で2キロくらいしか減ってないけど
服を着たときのお腹のふくらみが全然違ってきている
あと2キロの減量を心に誓うのでした


コメント
2014年5月9日 05:48
Alyssaさん、おはようございます♪
口に入るもの…全く同感です!
意識の有り無しってこんなにも違うのですね〜。
『魔法の呪文w』ありがとうございました。
私もAlyssaさんにかけちゃおうかな(笑)

『2kg、減りますよ〜…近いうちにo(^_^)o』

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女性 身長:161.4cm
健康でスリムな体を作りたい
2014年4月27日スタート
開始時54.0kg 27.5%
+1.9kg +2.6%
現在55.9kg 30.1%
あと3.9kg あと6.1%
目標52.0kg 24.0%

 

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