日記
2014年5月8日(木)
体重47.7kg   体脂肪率22.1%

夜G時以降は食べない。

○

毎日お通じ。

○

毎朝の体重測定。

未記入

間食はほどほどに。

未記入

夕食に主食は食べない。

未記入

グルテン

08:06
体重47.7kg  体脂肪率22.1%

昨日グルテンフリーダイエットとやらを立ち読みしてググってみました。

小麦アレルギーだと思ってやればグルテンは抜けるんだな…っていうか私はグルテン中毒かもしれないな。調べたら…結構当てはまってました…
前はパンの方が太りにくかったので、米を抜いてたんだよね〜。あれぇ〜普通は小麦粉の方が太るんだ…って感じだよ…
なんか最近は米でも小麦粉でも変わらなかったから、このグルテンフリーダイエットとやらをやってみようかな〜。
でも、パン沢山買っちゃったからな〜
あれを食べきってから


とりあえずパン等の小麦系は極力我慢だよ。


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42歳 女性 身長:159.0cm
長年47`でなかなか目標にとどかない〜。スキニーを美しくはきたいです
2014年4月16日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-0.7kg -0.8%
現在46.9kg 20.2%
あと3.9kg あと0.2%
目標43.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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藤兎
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168.0cm 88.2s

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165.0cm 91.0s

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