ダイエット日記 > sophieさんのマイページ > 誕生日までに...というと
日記
2014年5月8日(木)
体重50.5kg

朝、腹筋20回、スクワット10回

○

夜、腹筋20回、スクワット10回

○

アミノ酸飲む

○

ダイエットクッキー以外お菓子食べない

未記入

カロリミット、晩御飯の時4粒

未記入

スナック禁止

×

リンパマッサージ

○

ひきこもらない

○

昨日の日記で
「私の誕生日(5月24日)までに目標体重48キロを達成したら
ワンピース買って良い」
という目標を書きましたが

誕生日まであと16日

目標まであと2.5キロ

2.5÷16=0.156...

1日0.2キロずつ減っていけば楽勝なのかo(*^▽^*)o
こうやって書くとそんなに難しくなさそうだけど

実際、「2週間で2キロ以上」というと
結構無理なペースらしい(´-ω-`;)

まあ、私の場合、追い込むくらいでないと
ダラダラとスナック食べたりしてしまうので
この2週間は集中して行きたいと思います

残念賞のTシャツになりそうな可能性高いけど...
出来るだけやってみよう〜


コメント
 
 
2014年5月8日 09:43
2週間短期集中!
ワンピース目指してファイトです!
2014年5月8日 09:51
1日0.2キロずつ減っていけば楽勝なのかo(*^▽^*)o
こうやって書くとそんなに難しくなさそうだけど


ほんとだ!

でも、これがなかなかできないのよ・・・ねぇ(-.-)

いや、ワンピース!!
 
 
2014年5月8日 20:24
1日0.2sって簡単そうに思えますよねー(^^;

私も毎日、目標まで1日何s痩せれば良いのか計算しちゃいます

でも実際その通りにはいかないですよねー(。>д<)
2014年5月9日 01:02
はるこさんへ

短期集中だから、スナックも筋トレもガマンできる!
疲れているとやっぱり意思が弱くなってしまいますが
ワンピース目指してファイトです^^
ありがとうございますo(*^▽^*)o
2014年5月9日 01:03
しづさんへ

1日0.2キロで良いって、そんなに大変じゃなさそうですよね!
実際には逆に増えたり、全然変わらなかったり...

でもでも、ワンピースのために頑張ります!!!
ありがとうございます^^
2014年5月9日 01:05
ハーモニーさんへ

ハーモニーさんも一日何キロ痩せれば良いか、計算してしまいますか?
日数で割ると、1日あたりは結構少ないので、簡単にできそうな気がしてしまいますよね。

でも実際には逆に太ることもあるし...
なかなかうまくいかないんですよね。

でも、出来る所までやってみようと思います。

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55歳 女性 身長:158.0cm
今やっていることは

週に1回ジムと
時々、1駅か2駅前で降りて歩くこと
スナック食べない

などなどです

年取ると基礎代謝量が減って
なかなか減りません...

がんばって20代の体重に戻したいです

目標達成出来たらワンピース買っていいことにします
2014年4月8日スタート
開始時52.3kg
-0.7kg
現在51.6kg
あと2.6kg
目標49.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

rion
女性 
158.0cm 53.8s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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