日記
2014年5月8日(木)
体重67.4kg

先生指導の歩き方を意識

未記入

糖質オフ(朝)

未記入

糖質オフ(昼)

未記入

糖質オフ(夜)

未記入

食べ過ぎた

07:40
体重67.4kg

昨日はちょっと食べ過ぎた。
というか塩分取り過ぎたかな〜。

あとお通じが全くない・・・。
もう3日も無い・・・。
ヨーグルト毎日食べてるけど無い〜。

私に「恵」は合わないのね。
他のヨーグルトにしよう・・・。


コメント
 
 
2014年5月8日 08:22
ヨーグルトも色々あるし
やっぱ人によって合う合わないってあるのかなかな??r(・x・。)???

Cainは400gで75円位の安いヨーグルト使用してるのよ♪
沢山食べるから質より量って感じぃ〜(笑)

でもたまには高級なヨーグルト食べてみたい…(笑)
2014年5月8日 10:50

 私も便秘・・ ̄Д ̄ =3 なの・・・。

 ヨーグルト食べてもダメだし・・・
 食物繊維をとるように気をつけていてもダメだし・・。

 結局最後は苦しくなって下剤を飲むしまつ・・・。

 下剤は体によくないから漢方にしたら?といわれ漢方にしても・・・結局出ない・・ ̄Д ̄;

 で・・またまた下剤に頼る・・みたいな感じです。

 スッキリできたヨーグルト見つけたらまた教えてくっださ〜〜いっヾ( ̄- ̄(*~。~* )))... ♪
2014年5月8日 20:21
Cainさん

私も「恵」が一番安かったので(100円?)たくさん買ったのですが、何かメーカーによって体質に合う合わないがあるらしいです。
夫の母は高級なR1を食べていて「風邪引かなくなった!」とw

で、本日お昼頃にトイレに行きたくなり、無事便秘脱出です。
(下品すみません)

★aiai★
上に書きましたように、人によって違うらしいですのよ!
2個ずつぐらい(大容量の)買って続けて食べてみて実験してみようかなーと思っております。

食事を減らすと出ませんね。
お米を食べないと出ない気がします。

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43歳 女性 身長:157.0cm
2年前に3か月で-10kgのダイエットに成功するも、ストレス等々で2年間でがっつりリバウンド。年齢も年齢なのでなかなか痩せないのですが、せめて50kg台には戻りたい!と再ダイエット開始です。今回は体質改善もして体型維持も目指したい。


2012年3月 1年後の娘の小学校卒業式までに痩せると決意
     70kgからダイエット開始
2012年7月 会社の健康診断で58.5kg
単身赴任の夫が帰ってきたため食事量が増える
2013年3月 目標の娘の卒業式で63kgまでリバウンド
2013年7月 会社の健康診断で65.5kg
痩せなきゃダイエットしなきゃと言いつつも、上司のパワハラモラハラがすごくてストレス半端ない⇒食べる
(同級生の同僚は痩せて円形脱毛症になった)
2014年2月 上司の言葉の暴力・無視などで会社に訴えるが、私と上司のみ特殊な職種なので何とか我慢してくれと懇願され、とうとう70kgを突破 やばい。

2014年3月 ダイエット開始
2014年3月21日スタート
開始時71.0kg   
-7.4kg
現在63.6kg 32.9%
あと10kg
目標53.6kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.5s

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50歳 女性 
161.0cm 65.1s

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156.0cm 55.2s

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52歳 女性 
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