日記
2014年5月8日(木)
体重58.9kg   体脂肪率29.1%

お通じ(有・無し)

○

毎日の食事内容・水分摂取量を記録する

○

帰宅後、食事を取る前に入浴する。

×

運動

×

筋トレ

×

56日目

07:16
体重58.9kg  体脂肪率29.1%

いやぁ〜。
心も体もやっと普通の状態に戻ってきた(^ω^;)

仕事は嫌いだけど、やっぱり生活リズムが正しいのは良いことだね!

ただ、休みの日でも、しっかり自分をコントロールして、平日と同じような生活ができるといいんだけどなぁ。

休みだとテンション上がっちゃって、なかなか難しいんだよね。笑

これはあたしの課題だな(^w^)♪

---------------------------------------------------------
【朝食】
・バナナ
・ヨーグルト

【昼食】
・なし

【夕食】
・バナナ

【水分】
・1.1リットル


コメントする


 


30歳 女性 身長:165.0cm
2013/5/30 開始時 63.4s
2014/3/14 再記録☆

高校生以来ず〜っと60s代を切れなかった私…。

ここ最近は、59s代まで体重を落とすことができました☆

だけど、ここで満足せずもっと痩せて…

可愛い服が着こなせるようになりたい!

周りの子より可愛くなりたい!

結婚式でお姫様抱っこをしてもらいたい!

色んな目標を達成する為にも、まずはあと5s痩せます!!!

目標 55s♪

一緒に励まし合いながら、ダイエットを頑張ってくれる仲間募集中です(^-^)/

協力しながら頑張りましょう(*´∇`*)♪

2013年5月30日スタート
開始時60.2kg 29.6%
-1.3kg -2.4%
現在58.9kg 27.2%
あと3.9kg あと7.2%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!