ダイエット日記 > ひとんぷぅ～さんのマイページ > あと１８日
2009年2月19日（木）
体重50.4kg 体脂肪率24.5％カロリー計算 |  | アメブロ更新 | |
カーブス | | ウォーキング | |
ストレッチ | | 摂取カロリー1500以下 | |
 | | ||
| | ||
|  | ||
| | ||
|
今日から月のもんがきちまった(-.-;)
役員会があって帰りが遅くなったのも手伝って
全ての運動をお休みです(≧ω≦)
おまけに実家に子供を預け夕飯をご馳走になって…
体重も体脂肪率も上昇↑↑
50kgの壁高すぎですぅ～(ToT)
そうそう、この前の発表会の内容が町の
お偉いさんに気に入られ、町の小さな会館に
展示される事になりました(￣^￣)v
やったね♪14人の子供たち♪頑張ったもんね♪
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェイク
・シリアルバー
・ワカメスープ
《夜》
・ごはん
・大根卵
・ハンバーグ
《間食》
・コーヒー
・カフェオレハーフ
合計 わかりましぇんkcal
コメントする
49歳 女性 身長：157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪
ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります！
・・・が大増量！
再び頑張るために戻ってきました！
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪
ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります！
・・・が大増量！
再び頑張るために戻ってきました！
2008年10月28日スタート
| 開始時 | 57.0kg | 30.0％ |
 | -3.5kg | -8.3％ |
| 現在 | 53.5kg | 21.7％ |
| あと3.5kg | 目標達成!! |
| 目標 | 50.0kg | 23.0％ |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
