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2014年5月7日(水)
体重54.3kg 体脂肪率30.4%ラジオ体操をする | ![]() | ウォーキングなど運動 | ![]() |
お通じ | ![]() | リンパマッサージをする | ![]() |
体重を計る | ![]() | 車で通勤しない | ![]() |
野菜ジュースを飲む | ![]() | 空腹感を感じる | ![]() |
夜8時以降食べない | ![]() |
今日は21日目であってるのだろうか…
GWに食べ放題だったから
今日は新たに1日目の気がする(笑)
・運動はしてた
・スイーツもご飯も油ものも食べた
・夜中も食べた
・体重計すら放置
ん〜
ダメだなぁ( ;∀;)
今書きながら考えた結果
性格的にはリセットして1日目からやり直したいけど…
あえて、日にちはそのままにすることにした。
21日目にして増えてる体重を受け止めて
明日につなげたいなぁ\(_ _ ;)
休み明けの仕事+自己嫌悪でブルーなスターとなりました
( ;∀;)

コメント
こんにちは☆ 私も連休でボロボロになりました〜(>_<) ダイエット前より増加…(>_<)! 私も日にちはあえてリセットしませんが、 ダイエット1日目な気分です〜〜 心機一転また頑張ろうと思います☆ お互いまた頑張りましょうね! |
![]() ![]() | ナーナ 2014年5月7日 20:52 | |
こんばんは♪ 私も大切なやせ期にGWでした(-_-;) 今回のチャンスは棒にふってしまいましたぁ・・ お互いにまた頑張りましょ♪ かさ子さん運動してたんだもん!頑張ってるって思った☆ |
2014年5月7日 21:22 | ||
ひよこさんへ 今日、ひよこさん頑張られてましたね〜 私は今夜も大量に食べてしまったけど 坂道コースで1時間ウォーキングしてきました。 ほんと心機一転よろしくお願いします m( )m |
2014年5月7日 21:29 | ||
ナーナさんへ 棒にふったって…Σ(゚д゚*) 私から見たら安定してペースをつかまれているようで うらやましいです♪ そう思っても私は食べちゃうしね\(_ _ ;) ナーナさんのお気に入りのパンも すごい気になりました(〃▽〃) あ、ランチパックも見に行かなきゃ(笑) |

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