二十一日目

2014年5月7日（水）

体重54.3kg 体脂肪率30.4％

ラジオ体操をする		ウォーキングなど運動
お通じ		リンパマッサージをする
体重を計る		車で通勤しない
野菜ジュースを飲む		空腹感を感じる
夜8時以降食べない

08:07

体重54.3kg 体脂肪率30.4％

今日は21日目であってるのだろうか…

ＧＷに食べ放題だったから
今日は新たに1日目の気がする(笑)

・運動はしてた
・スイーツもご飯も油ものも食べた
・夜中も食べた
・体重計すら放置

ん～
ダメだなぁ(　；∀；)

今書きながら考えた結果
性格的にはリセットして1日目からやり直したいけど…
あえて、日にちはそのままにすることにした。

21日目にして増えてる体重を受け止めて
明日につなげたいなぁ＼(_ _ ;)

休み明けの仕事+自己嫌悪でブルーなスターとなりました

(　；∀；)

	2014年5月7日 18:24
	こんにちは☆ 私も連休でボロボロになりました～(>_<) ダイエット前より増加…(>_<)！私も日にちはあえてリセットしませんが、ダイエット1日目な気分です～～心機一転また頑張ろうと思います☆ お互いまた頑張りましょうね！

	ナーナ 2014年5月7日 20:52
	こんばんは♪ 私も大切なやせ期にGWでした(-_-;) 今回のチャンスは棒にふってしまいましたぁ・・お互いにまた頑張りましょ♪ かさ子さん運動してたんだもん！頑張ってるって思った☆

	かさ子 2014年5月7日 21:22
	ひよこさんへ今日、ひよこさん頑張られてましたね～私は今夜も大量に食べてしまったけど坂道コースで1時間ウォーキングしてきました。ほんと心機一転よろしくお願いしますｍ(　　)ｍ

	かさ子 2014年5月7日 21:29
	ナーナさんへ棒にふったって…Σ(ﾟдﾟ*) 私から見たら安定してペースをつかまれているようでうらやましいです♪ そう思っても私は食べちゃうしね＼(_ _ ;) ナーナさんのお気に入りのパンもすごい気になりました(〃▽〃) あ、ランチパックも見に行かなきゃ(笑)