日記
2014年5月7日(水)

夜炭水化物を摂らない

未記入

ジュースをやめる

未記入

お菓子を買わない

未記入

ウォーキング30〜1時間

未記入

毎日ピンキー日記に記録する

未記入

毎日記録をつける!

○

レコーディングをする

○

たくさん歩くこと!

×

順調

08:02
体重62.2kg  体脂肪率29.0%

昨日夜食べてないんですよ…(´・ω・`)

***************
朝のレコーディング

おにぎり二個
ゆで卵
栗しぐれ二つ


コメントする


 


22歳 女性 身長:164.9cm
過去に約20sのダイエット成功。
1番痩せていた時より
+10sリバウンド

目標
9月までに最低でも−5s
めざせこじはるボディ

**************



2014年4月28日スタート
開始時64.0kg 31.0%
+0.9kg +0.9%
現在64.9kg 31.9%
あと9.9kg あと8.9%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

団子
21歳 女性 
163.5cm 64.0s

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 67.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.2s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!