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日記
2014年5月6日(火)
体重63.4kg   体脂肪率35.6%

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ひとつの小さな133日目

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体重63.4kg  体脂肪率35.6%


今日のメニュー(あさごはん前)

360×1/歩き
360×4/走る
360×1/歩き


コメント
2014年5月7日 23:43
お久しぶりです、まるおです( ´ー`)ノ
再開してくれて嬉しいです。
ダイエットは続けるのが大変なので、一緒にガンバってる仲間がいると心強いです!

今年は一年はおこさんにとって特別な年になると思います。
体調に気をつけてガンバって下さいね(*´▽`)

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19歳 女性 身長:156.1cm
おこです。

毎日かかさず更新して行きます。
是非見てやってください。


コメントを見ること、返すこと
皆様の日記につけに行くことが趣味です。

よろしくお願いします。



*ダイエットスケジュール表*


〜5.11(sat) 57.0kg台◎ [〜8.7(thu)]

〜6.11(tue) 55.0kg台

〜7.11(thu) 53.0kg台

〜8.11(sun) 51.0kg台

[[my birthday. 8.15. →50.0kg]]

〜9.11(wed) 49.0kg台

[[END. 〜10.11(fri). →48.0kg]]



☞☞☞☞☞

2014/5/1
再スタートさせました


2013年4月19日スタート
開始時59.7kg 36.0%
+3.7kg -0.4%
現在63.4kg 35.6%
あと15.4kg あと17.6%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

40代後半 女性 
157.0cm 64.3s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

マリリン
53歳 女性 
155.0cm 44.5s

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