日記
2014年5月7日(水)
体重94.7kg

朝食前に体重測定

○

筋トレ2セット(1セット10回)

未記入

踏み台昇降30分

未記入

間食しない

未記入

野菜中心の食事に変える

未記入

20時以降は食べない

未記入

ダイエット22日目

07:02
体重94.7kg

おはようございます(・∀・)ノ

昨日は体重も測らず、パソコンも開かず…。

寝て起きて寝て…。

それから旦那の歯医者に行ってからご飯作って終わりました(笑)

ゴールデンウィーク最終日に何してんだろう(笑)




そして…。

今日体重を測って目が飛び出すかと思いました…。


増えてるじゃないかぁぁぁぁ!!!!


ゴールデンウィークに不摂生しまくりでしたね…。

子供と一緒にお菓子食べたり…。

家族と一緒に調子に乗ってご飯を食べたり…。

筋トレもサボって、ウォーキングもサボって…。

ダメダメじゃんっ!!!!




生理は終わったんだっ!

言い訳なんてもう効かないぞぉ!!

頑張れ自分!!




昨日はお風呂で旦那が足のリンパマッサージのようなことをしてくれたんですが、

悶絶しまくりました(´д`;)

お風呂で大絶叫!

ご近所さんに丸聞こえな程叫びました(笑)

一日何もしてなくても、私の足は浮腫んでしまうんですよ…。

やっぱりリンパが詰まってるのかなぁ?

出来る限り自分でマッサージするようにします!

リンパが詰まってると痩せにくいって言いますからねぇ…。




それにしても、本当に痛かった(ΩдΩ)


コメント
きー
2014年5月7日 07:45

アザゼルさんのグラフがっ!!?
やはり恐ろしいわGW…

今度はお盆までまとまった休みがないんですね…
それまでに少しでもやせましょう!!

僕も足の裏をマッサージされたらゴリゴリ鳴って悲鳴を上げます
ってか全身どこされても痛いです
2014年5月7日 09:27
悠葵さん

グラフが恐ろしいことになってますよね(ΩдΩ)
自分でも本当にゴールデンウィークは恐ろしいものだと感じました…。

旦那が休みじゃない限り、私も休みではないので、また長期休暇が始まる前までに、少しでも頑張って痩せますっ!!

私は足の裏はめちゃめちゃ気持ちいいんですけど、ふくらはぎ・太もも・お腹・腕・脇の下…。
全てが痛いです(ΩдΩ)
この痛さがなくならないとダメなんでしょうけど…。
難しいですよねぇ(´д`;)

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30代前半 女性 身長:157.0cm
【旦那を絶対に見返してやる!】
【2015年4月26日にフォトウェディングする!】

これを目標に頑張りますっ!
今回のダイエットはガチで頑張りますよっ!

同じようにダイエットに励んでいる方と一緒に頑張れたらいいなと思っているので、お気軽にコメントしてやってください(≧∀≦)ノ

【自分に甘い】はなくして【自分に厳しく】していこうと思いますっ!

絶対に痩せてやるぞぉぉぉぉぉ!!!!


【2014年4月4日】
体 重:96.2`
体脂肪:41.5%

右太もも:77.8a
左太もも:75.4a



【2014年4月24日】
体 重:93.6`
体脂肪:41.7%

右太もも:75.4a
左太もも:73.3a
2014年4月4日スタート
開始時96.2kg 41.5%
-4.2kg ±0%
現在92.0kg 41.5%
あと43kg あと16.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

ゆぎ
34歳 女性 
155.0cm 90.8s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.0s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.9s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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