日記
2014年5月6日(火)
体重47.8kg

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

記録

22:08
体重47.8kg

最近思ったこと
一時期(ここ一年くらい)喉がすごく渇いてなにか飲み物がすぐに欲しくなっていた。でもこの春からそれがなくなって落ち着いたら体重が減ってきた。もしかしたら水中毒だったのかも。一回の焼き肉とか外食とかで二キロ増えたりしたけど、最近はまそんなに増えないし、すぐに体重が戻る。これはむくみがとれたから?
あと、お腹周りがすごく痩せたけど、ふくらはぎがなかなかやせない。ふとももはすこしすきまができた。にのうではあまり変わらないけどノースリーブでもだらしなくなくなった。
顔はすっきりしたけど、撮影したら顔の頬骨が出てるのに気がついた。凹凸のない丸顔だと思ってたけど、そうでもないのかも。
指は見た目痩せたけど、丸っこい爪は変わらずで、sizeもそんなにかわらない。
総じて、全体的に痩せたけど、この体重になっても身長的にはあまり痩せてないこと。もしかしたら痩せてもすぐに体重と見た目のバランスが取れないのかも。


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
ご覧いただき、ありがとうございます。

50キロと40キロの狭間をいったりきたりの毎日を過ごしております…せっかくケタが変わったと思ったら、油断してまた逆戻り、はたまたそれ以上…なんてことはもう毎週のことw

これを三年ほど繰り返していますw

この輪廻から解脱するために、生理日、排卵日と、体重のアップダウンを調べたところ…

特に関係なかった(!)ので、痩せてきたら油断しないように気をつける「だけ」がポイントみたいです。

難しすぎる…
2011年5月8日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-4.2kg -4.9%
現在51.8kg 24.1%
あと6.8kg あと4.1%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!