日記
2014年5月6日(火)
体重79.4kg   体脂肪率40.0%
収支カロリー -2,067 kcal
摂取カロリー 689 kcal
消費カロリー 2,756 kcal

体重計に乗る

○

夕飯後は食べない

○

お菓子は食べない

○

一日一回は運動

○

満腹にしない

○

初めまして!

21:26
体重79.4kg  体脂肪率40.0%



初めまして!


こういったダイエットのサイトは初めてで、何を書いたらいいかよくわからないのですが…。


私はまだ学生で、先生などには

「まだダイエットなんか早い!」

とよく言われ、この日記を読んでくださった方にも、もしかしたら頷いている人もいると思いますが。



でも私は少しでも痩せたい!

という想いです


三日坊主でほとんど続かずですが、皆さんと楽しくやっていきたいと思います


よろしくお願いします!


 


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10代後半 女性 身長:156.0cm
何としても痩せたい!



皆さんぜひ声かけをお願いします

よろしくお願いします!!!
2014年5月5日スタート
開始時79.0kg 40.0%
+0.2kg -2%
現在79.2kg 38.0%
あと9.2kg あと3%
目標70.0kg 35.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.1s

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.8s

kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

ジヨン
46歳 男性 
170.0cm 71.3s

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