日記
2014年5月6日(火)
体重63.0kg

HIITまたはプランク

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

63.0kg

21:02
体重63.0kg


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男性 身長:163.0cm
ダイエット始めたオッサンです。
よろしく
2013年9月10日スタート
開始時61.6kg   
+4.2kg
現在65.8kg 21.5%
あと3.8kg あと4.5%
目標62.0kg 17.0%

 

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 64.3s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 66.3s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.4s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.0s

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