日記
2014年5月6日(火)
体重62.3kg
収支カロリー -961 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 2,221 kcal

毎日体重を測る

○

有酸素運動30分以上

○

夜食を食べない

○

今日は頑張った

20:51
体重62.3kg

仕事の日だと比較的カロリーコントロールできるけど、休みの日はやっぱ無理だな〜(-д-)
昼間から飲んだくれてしまう…困ったものだ( ̄▽ ̄;)


コメントする


 


30代後半 男性 身長:159.0cm
痩せるぞ〜
2014年4月30日スタート
開始時62.2kg
-5kg
現在57.2kg
あと1.2kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

YELLOW
158.0cm 55.1s

一覧へ

 

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!