日記
2014年5月6日(火)
収支カロリー -701 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 1,551 kcal

1日1200kcal以内

○

ヨガか体幹トレーニング

○

ビタミンCサプリ

○

O脚改善体操

○

ウォーキング

○

そろそろ

20:14

生理も終わりかけだから、少しずつ運動も増やそうと思います(`_´)ゞ
今日はウォーキング1時間、体幹トレーニング30分やりました。

生理前からダラけすぎて、また体重増え気味だぁ(>_<)
痩せ期には本気出さなきゃ!
週末にはプチ断食するぞ!


コメント
2014年5月6日 21:59
めっちゃ頑張ってますね!!
私も見習います(*´∀`*)
 
 
2014年5月7日 18:40
しんちゃん映画は友情あり家族愛ありなので今まで全部制覇してます≧∪≦
当たりはずれもあるんですけどね笑
観たい映画って時期が被るんですよー
相棒も観たいんですけどDVD待ちかなぁ
2014年5月8日 00:09
ウォーキング、頑張りましたね!
私も一駅前から歩いて帰ろうかと思ったけど
今日はすっごく寒かったので止めてしまいました

プチ断食、成功をいのります!o(*^▽^*)o

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30代後半 女性 身長:152.0cm
米大好き、お酒大好き、なのでなかなか痩せませ〜ん。・゜・(ノД`)・゜・。
3年前のスタイルに戻したい!!
頑張ります
2013年12月16日スタート
開始時47.0kg 23.0%
-1.1kg -2.4%
現在45.9kg 20.6%
あと1.4kg あと2.6%
目標44.5kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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黒田悠
23歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

夢乃
25歳 女性 
153.0cm 49.2s

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