ダイエット日記 > りらさんのマイページ > 食べ過ぎた★ あと124日
日記
2014年5月6日(火)
体重49.0kg   体脂肪率28.3%

間食しなぃ★

未記入

野菜を食べる★

未記入

お通じ★

未記入

ストレッチ★

未記入

踏み台昇降30分★

未記入

腰回し100回★

未記入

腹筋30回★

未記入

腕立てふせ30回★

未記入

今日もお仕事お疲れ様でしたぁー☆(*^^*)早く終わったょん★明るいうちにおうちに着けるととっても幸せ♪♪\(^o^)/
明日はお休みだから彼と遊ぶ約束したょ(*^^*)♪

朝☆
おにぎり

ガム

昼☆
ごはん ハンバーグ 肉団子(冷食) ささみ(冷食) 春巻(冷食)

ブラウニー

夜☆
十穀米 味噌汁 鮭のムニエル サーモンの刺身 ポテトフライ シーチキンサラダ カボチャの煮物

友達の韓国のお土産でブラウニーもらったから食べちゃったぁ(*^^*)おいしかった♪♪お土産だから食べていいょね★


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30代前半 女性 身長:151.0cm
9月の結婚式までに痩せたい(>_<)☆
今までまだまだ大丈夫と思ってたけどあと4ヶ月(・・;)
そろそろ頑張らないと後悔する(._.)(._.)(._.)
結婚式で綺麗な花嫁さんめざして頑張ります(*^^*)★

5月5日start★
5/5 48.8kg 29.8%
目標 45kg 26%
2014年5月5日スタート
開始時48.8kg 29.8%
-2.2kg -3%
現在46.6kg 26.8%
あと1.6kg あと0.8%
目標45.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 60.8s

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