日記
2014年5月6日(火)
体重57.9kg   体脂肪率34.5%

抜けたい57kg台!

19:41
体重57.9kg  体脂肪率34.5%

58までいかんくってよかった!

朝…青汁、黒にんにく、柿シャーベット

昼…外食!とんこつラーメン、豚飯、餃子

夜…インドカレー、飲むヨーグルト


インドカレー作った!美味しかった!!スパイスはクミンとターメリックとチリペッパーだけ。これ慣れたらルー買わなくなるかも。

しかしご飯食べると体重減らんね。


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37歳 女性 身長:152.0cm
痩せないと病気になる!と必死です。
ダイエット友達欲しいです。
今食べたい物…バタークリーム、おにぎり
2014年4月12日スタート
開始時57.7kg 34.8%
-2.9kg -1.7%
現在54.8kg 33.1%
あと8.8kg あと9.1%
目標46.0kg 24.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 56.8s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.1s

五十二成身
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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