日記
2014年5月2日(金)

毎朝、体重・体脂肪を測る

未記入

週に1回は、サイズを測る

未記入

朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

腹筋×10回・ツイスト腹筋×各10回

未記入

開脚1分

未記入

後ろに脚上げ両足30秒ずつ

未記入

骨盤体操20回ずつ

未記入

脚と二の腕、お腹のマッサージ

未記入

昨日ピンキー日記を書いた?

未記入

45.5kg   25.4%

18:26
体重45.5kg  体脂肪率25.4%


コメントする


 


28歳 女性 身長:152.0cm
再度登録、再度登録∞を繰り返していたら、見事不健康に痩せていたちぁるです。
元々は、ちぃで登録していました

ちなみに初めてピンキーに登録したときは48kgだった気が・・

このまま逃避していたら、不健康になると思い
お友達を誘っての最再々(くらい)のリセット登録です。


ガリガリというよりは、スリムに筋肉がきれいについていてしなやか〜なべっぴんさんになりたいす。


【目標サイズ】
B83
W56
H82
二の腕23cm
太もも44cm
*過去一番スタイルがよかった19歳を目指す!
(体重は薬の副作用で40kg切っていましたが…)

去年の今日(2015.12.12)
■45.3s 25.3%
2014年4月1日スタート
開始時47.4kg 27.0%
+0.2kg -1.1%
現在47.6kg 25.9%
あと6.8kg あと3.9%
目標40.8kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!