ダイエット日記 > 北の国の北さんさんのマイページ > 怠け者のお助けアイテム「ゴム手袋」
日記
2014年5月6日(火)
体重59.0kg   体脂肪率32.3%

夕食はサラダから始める

未記入

お通じあったかい?

○

お風呂のあとは食べてもヨーグルトのみ

未記入

仕事の時は11000歩以上、休み日は9500歩以上歩く

×

30分以上歩く

○

掃除が苦手の北です

なので家の中はすっきり片付いてない方です

掃除機も毎日マメにはかけないです

よってじゅうたんの掃除をするのに時間がかかります

がっつりゴミを取るときは

雑巾でじゅうたんの毛を逆立てて

掃除機で吸いながらまた雑巾で・・・・のエンドレス

今日は使い古しの歯ブラシで擦りながら掃除機で吸う

なんてことをやってました

汗だくです


最近は何でもネットで検索するのに

じゅうたんの事はすっかりネットの存在を忘れていた

掃除してからじゅうたんのお掃除を検索したら

・・・みなさんは知っているかもしれないけどww

私は知らなかった!

ゴム手袋でじゅうたんを擦ると

簡単にゴミが出てきてそれを掃除機で吸い取るという

お金のかからない方法を見つけました!


今度から居間の片隅にゴム手袋を忍ばせておこう

(毎日掃除機をかけるという事はしないのか?ww)

床はクイックルワイパーで毎日掃除してますよ♪


怠け者の北の日記を見て

不快に思われた方はごめんなさい(><)


コメント
 
 
2014年5月7日 18:55
毎日掃除機をかけても、なかなかペットの毛や
人間の毛は取れずに困っていたの。

私もネットで動画を見てきました。
これいいね。

いい情報をありがとう。
私もゴム手袋使います。
2014年5月7日 21:41
happyさん

おぉー(^o^)happyさんも取りずらかったです?
やってみると面白くって
さっきもやってました(^^)
チリクズが出たらコロコロで取ってます
コロコロの消費量も減りそうです

うちも髪の毛は油断してると
スゴいことになります
娘達はロングなので1本でも
3本くらいありそうです(^_^;)))

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49歳 女性 身長:153.0cm
名前が長いので北の国は省略して「北」でいいですよぉ(^-^)v

2012年6月腎盂腎炎になり、高熱が続いて体重が3キロ減になったのをきっかけに食生活を見直して、軽い運動を始めました
今までに何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返していて徐々に増えました

19年前は55キロ

手作り酵素でツキイチ程度のファスティングと
夕食前サラダを食べるくらいです
ウォーキングをなるべくしてます

現在はファスティング出来てませんw
夕食前のサラダも週に3回くらい
一昨年ほどは歩いてませんが
1日トータルで7000歩以上は歩いてます
(買い物&家事含む)

ぼやきが多いです♪

2012年6月・・・72kg
2012年7月・・・69kg

ピンキースタート時(7/6)----
68.9kg

2012年
8月の目標63キロ台にする達成
9月の目標61キロ台にする達成
10月の目標60キロ台にする達成

当初の目標数値は60kg・32%
この際高望みして
第2次55kg・30%にしました

11月の目標は59キロ台を達成!

12月は目標未達成

1月の目標58kgを出すは達成


2013年
3/28より体脂肪率を30%→29%に変更

5月6月と55kg台前半を出して
7月は目標体重を1日だけ出す!
このころから歩かなくなり
8月からちょっとずつ増えてきて
2013年秋頃には60キロ台が出るように(^_^;)

2014年1月からウォーキング復活!
仕事が休みの日は
朝はスムージー飲んでます

近い目標としては
7月の健康診断までに56キロ台と思ったものの
5月頃から散歩も怠けて
休みには家から出ない生活になりました
でも体重だけは記録してます


2014年11月現在61キロ台になってます
60キロ台も出なくなってきた(涙)

2015年4月
今年も懲りずに健康診断までに57キロ台に!
を、目標に8月までに達成したいな!
最近やっと60キロ台も出るようになりました

が、しかし
2015年7月
通勤中に膝裏の突然の激痛で歩行困難
関節包の断裂と半月板の傷で
すっかり運動から遠ざかり
膝は腫れや痛みを繰り返し

2016年5月
現在は63キロ後半から64キロ前半を行ったり来たりです

2017年7月
現在は64キロ後半から65キロ前半を行ったり来たりです
(去年より増えてる)

2012年7月6日スタート
開始時68.9kg 36.6%
-3.5kg -1.5%
現在65.4kg 35.1%
あと10.4kg あと5.6%
目標55.0kg 29.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

AIR
女性 
154.0cm 64.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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