日記
2014年5月6日(火)
体重65.4kg   体脂肪率42.0%

どうしてもおやつを食べたいときは、昼食後にする

○

ストレッチをする

○

GW

15:31
体重65.4kg  体脂肪率42.0%

GW中で、外食が多くなり、つい食べすぎたかも(´д`|||)大好きなチョコレートやパンを食べたり…明日から、仕事も始まるし、またダイエットモードに入るぞ(*^^*)


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43歳 女性 身長:159.0cm
初めまして(^^)4度の出産で、20キロ近く太ってしまいました…着れる服ではなく、きたい服を着れる様になりたいと思いダイエット始めました(^^)v皆さんお互い頑張りましょう(*^^*)
2014年4月15日スタート
開始時67.0kg 40.0%
+0.7kg -2%
現在67.7kg 38.0%
あと9.7kg あと13%
目標58.0kg 25.0%

 

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.2s

さくら
女性 
160.0cm 69.1s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 64.9s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ぽちゃぞう
20代前半 女性 
158.0cm 53.5s

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