日記
2014年5月6日(火)
体重53.8kg   体脂肪率27.7%

毎日鏡をチェックする

未記入

就寝は12時までにする

未記入

水1.5リットルを摂取する

未記入

会社、駅は階段を使う

未記入

毎日スクワット10回以上

未記入

脂質、塩分、炭水化物を気にかける

未記入

53.8kg   27.7%

13:54
体重53.8kg  体脂肪率27.7%


コメントする


 


33歳 女性 身長:163.2cm
11月の結婚式までにきれいにやせます!
2014年4月25日スタート
開始時54.3kg   
-0.6kg
現在53.7kg 27.1%
あと5.7kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

優羽空
女性 
166.0cm 52.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

一覧へ

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!