日記
2014年5月5日(月)

肩甲骨回し

○

体重計に乗る

×

お菓子・スイーツ食べない

×

バランスボール

○

マシン

未記入

トレーニング(基本)

未記入

トレーニング(パーツ)

未記入

腹筋

○

140505.39

23:10


海藻スープ 食パン ヨーグルト

カップ麺
夜(外食)
海鮮丼 天丼(少) クレームブリュレ
間食
スルメの佃煮

デザート頼んでしまったー!


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20代後半 女性 身長:162.2cm
のんびりでもいいので確実に痩せていきたいです。
痩せて、コーディネートの幅を広げるぞ!
2014年3月28日スタート
開始時59.0kg 25.5%
-4.2kg -1.1%
現在54.8kg 24.4%
あと6.3kg あと3.4%
目標48.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

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