日記
2014年5月6日(火)

夜20時以降は食べない!!

未記入

お菓子は3日に1度!!

未記入

毎晩腸マッサージをしてねる!!

未記入

エスカレーターは使わず階段を利用!!

未記入

朝と夜は小麦粉を使った食べ物は食べない!!

×

食べた写真をインスタにアップする!!

未記入

2日目

12:08

今日の朝ごはんは豆乳100kcalとバナナ一本89kcalとかりんとう饅頭200?kcalえそさつまあげ!
いつもの朝食に比べたらいい感じ!
お昼はお弁当♡
中身はプチトマト、野菜さつま揚げ2ヶ、パエリア
ブロッコリーおやつにマシュマロ♡


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24歳 女性 身長:154.0cm
今回こそは絶対ダイエット成功させたい‼
意志弱くていつも失敗しちゃうけど
みんなから刺激をたくさんもらって成功させて可愛くなります♡♡♡
2014年5月5日スタート
開始時53.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在53.0kg 30.0%
あと10kg あと11%
目標43.0kg 19.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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sakura
女性 
154.0cm 62.3s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

キイロイトリ
44歳 女性 
161.3cm 61.5s

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