日記
2014年5月6日(火)
体重84.2kg   体脂肪率40.0%

毎朝、体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

野菜スープを飲む

未記入

飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー

未記入

下半身ストレッチをする

未記入

84.2kg   40.0%

12:10
体重84.2kg  体脂肪率40.0%


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40代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエット→リバウンド→ダイエット・・をくりかえして気がつけば20年( ̄▽ ̄;) アラフォーで3人の母、はなです。
2014年3月30日スタート
開始時84.4kg 39.8%
-0.9kg +0.5%
現在83.5kg 40.3%
あと13.5kg あと10.3%
目標70.0kg 30.0%

 

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.6s

momo
50代後半 女性 
157.8cm 86.3s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.3s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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