日記
2014年5月5日(月)
体重68.0kg

夕食で炭水化物は食べない

×

間食をしない

×

ピストに乗る

×

お酒を飲まない

○

弁当を持っていく

×

筋トレをする

×

やはり。。

22:34
体重68.0kg

GW食べ過ぎ。。


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30代後半 男性 身長:168.0cm
昔の洋服が着れるようにがんばります
2014年1月9日スタート
開始時66.0kg 19.0%
-1.8kg -0.9%
現在64.2kg 18.1%
あと6.2kg あと6.1%
目標58.0kg 12.0%

 

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ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.4s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.0s

リオ
40代前半 女性 
170.0cm 66.8s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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