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日記
2014年5月6日(火)
体重64.0kg   体脂肪率39.5%

0.4増(>_<)がっかり!

09:30
体重64.0kg  体脂肪率39.5%

間食もしてないし、食べ過ぎでもないと思うけどなぁ…。

炭水化物っていうか、米はやっぱり体重増えるのね。
でも、やめると米を解禁したときにリバウンドするのよねぇ。

だから、食事は普通に、量を制限して少しづつ減らしていこう!


コメント
2014年5月6日 11:52
うんうん(^^)
のんびりまいりましょ〜♪

おとといから、燃焼野菜スープを食事の一番最初に食べ始めました。
美味しいし、空腹感も少し落ち着くし…

果たして、効果は如何に&#8265;&#65038;(笑)
2014年5月7日 12:54
野菜スープイイですね!
水分でお腹も膨れますよね!

あ、私、今晩天ぷらのコースなんです。
昼間気を付けます!

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43歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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