日記
2009年2月19日(木)
体重60.0kg

毎日筋トレする

○

就寝3時間前には何も食べない

○

毎日体重計に乗る

○

食べたものを日記に記録する

○

お風呂の後にビューローラーをする

○

四十四日目

00:00
体重60.0kg

今日は仕事でした。

今日食べたもの
朝 無し
昼 御飯(小)・卵焼き2切れ・チクワ・ソーセージ
夜 味噌汁・ドラ焼き・コンビ二チキン

間食 クッキー6枚・ピュレグミ3個

あれ・・・減りましたね体重。
ちょっとビックリしました(笑)


コメント
2009年2月19日 23:25
こんばんは。

いきなり体重減ってますね。
すごい!!
筋トレが効いてきてるんですね!!
あたしも昨日は布団の上でストレッチして、ちょいと腹筋しました。
やり遂げた感ありますね、しんどいですがw
2009年2月20日 23:55
いらっしゃいませ。

いきなりガッと減って私も驚きました(笑)
まあ、と言っても0.4キロですけど。
このまま一気に・・・なんて虫のいい話にならないかなって期待してます(無理)

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34歳 女性 身長:155.5cm
とりあえず、筋トレと食事制限でダイエット始めたいと思います。
目標はLサイズの服でなくMサイズの服が着れるようになること。
水着を着れる様になること。
二段腹をなくす・・・涙
です。
2009年1月7日スタート
開始時63.5kg
-3.9kg
現在59.6kg
あと11.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

AGSF
女性 
157.0cm 58.4s

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はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

うめきち
40代前半 男性 
165.0cm 62.4s

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