日記
2014年5月6日(火)
体重46.5kg   体脂肪率25.0%

46.5kg   25.0%

10:05
体重46.5kg  体脂肪率25.0%


コメントする


 


女性 身長:156.5cm
156cm、53kgの三十路女が45kgの美女を目指すブログ。
http://namaharumakiumasugi.blog.fc2.com/

2013年3月3日、53.1kg、31.5%からダイエット開始。
毎日更新しているブログでは全身画像のビフォーアフターを公開しています。
一食置き換えや運動をしながらレコーディングダイエット中。

なんと、私のブログが本になって発売されることになりました!!!

書籍名 『みんなのダイエット日記』
翔泳社刊行/SE編集部 編/1,200円+税
発売日 2014.3.13
Amazonで予約受付中
2014年2月18日スタート
開始時47.9kg 26.9%
+1.8kg +1.5%
現在49.7kg 28.4%
あと4.7kg あと8.4%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.1s

rion
女性 
158.0cm 51.8s

一覧へ

 

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 66.7s

肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!