日記
2014年5月6日(火)
体重73.0kg   体脂肪率41.2%

骨盤まわし運動を1日100回

未記入

基本夕食18時までに食べる又は快食

未記入

足裏ほぐし

○

炭水化物取らない

未記入

73.0kg   41.2%

08:50
体重73.0kg  体脂肪率41.2%


コメントする


 


49歳 女性 身長:152.0cm
ダイエットしては、リバウンドの繰り返しで油断すれば、すぐ70キロ台!
意識を常にし続けるには記録しかない。
とにかくやる!!
2014年4月29日スタート
開始時72.4kg   
-3.9kg
現在68.5kg 4.0%
あと10.5kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

カラット
女性 
152.0cm 66.1s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.6s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 68.1s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!