日記
2014年5月6日(火)

前日午後9時台に半身浴

×

前日テレビと電気を消して12時までに寝た

×

前日10000歩達成した(雨の日以外)

×

前日カロリズム100%達成した(雨の日以外)

×

今朝(雨の日以外)、公園ウォーキング(ラジオ体操・太極拳)した

○

3度の食事はバランスよく

○

間食は200kcal程度に抑える

○



久し振りに縄跳びをしたら、体がめっちゃ重い(;つД`)
明らかに連休増量中(^-^;
友だちとディナーとランチ♪
おしゃべりとゲーム(ラミキューブ)三昧だったから。
今日からリセットだ!!!!


・・・・

増量中で恥ずかしいので体重は非公開ですが
毎日計測しています。

記録は「ためしてガッテン」のグラフに記入しています。
(web上のグラフです。)

・・・・
ラミキューブは
麻雀とトランプを合わせたようなボードゲーム。
めちゃくちゃ頭を使います。

3日の記録
私2勝:友人A2勝(ラミキューブの持ち主):友人B1勝

5日の記録も同じでした。

大学の専門が数学だった私、
全勝できなかったのが悔しい(>_<)

※ちなみにいつもワインを空けた後にやっています(笑)

////////////


ラミィキューブ (Rummikub ラミーキューブ)

「ラミィキューブ」は手持ちのタイルをいかに早く無くすかを競うゲームです。
相手の出したタイルと、自分の出したタイルを組替えて、同じ数字で3枚か、同じ色で続きの数字を作ります。
1枚でも場に出すことが出来た場合は、同じ人が続けて出すことが出来ます。
こうして手持ちのタイルを先に無くした人が勝ちます。

★ドイツのゲーム大賞を受賞
★日本頭脳スポーツ協会の公認競技ゲーム
★3年に1度、世界大会が開催されている。第1回・第5回ラミイキューブ世界大会で桑原正人氏が優勝

■人数:2〜4人
■時間:約30〜45分
■対象年齢:8歳以上

・・・・・・
ピン友さんにはいつもいろいろ影響を受けています。
実はこの掃除予定表、年末に作ったきり、活用しないまま
PCのデスクトップに保存してありました。

改善して、活用しようかな。

もとは「あさイチ」を見て作ったのですが
今日、happyさんが、私のよりずっと手の込んだものを
公開されていました。

日の目を見なかった私の掃除予定表も
ひっそり公開します(笑)


コメント
 
 
2014年5月6日 07:42
おはようございます。

体重・体脂肪率の記録は無いですが、
毎日計測はされてますか?
しないと、増えますよ。
目を離すし放任すると、どんどん↑↑
計ると、数字が脳に残るので、無意識に次の行動で気をつけるようになります。
家計簿は、きちんとつけるとお金が残るし、
体重は、計るだけで増量を防げます。
2014年5月6日 07:46
おはようございます。

わたしもこないだまで食べ放題ですごい増量しちゃいました。

いまはそれを戻そうとしているところです。

連休たくさん楽しまれた分、調整もがんばれそうですね。
 
 
2014年5月6日 08:11
おはようございます(*^^*)

私もです〜( ̄▽ ̄;)
昨日(餃子)一昨日(焼肉)の夕飯が効いてますね〜

脂肪についちゃう3日間が勝負!
私も今日は動きまーす
 
 
2014年5月6日 08:23
おもしろい写真が撮れたね。

ふくしあさんはいないのに、
ふくしあさんを感じる。

こっちは天気がいまいちなの。
お天気がいいみたいで気持ちよさそう。

いい一日にしてね。
私はおうちでパソコン仕事の一日にします。
 
 
2014年5月6日 09:44
面白そうなゲームだね^^
私もゲーム好きなの。
ポーカーが大好き(^^♪
賭けたりしないけど(笑)
大きな役が出来ると嬉しい^^
 
 
2014年5月6日 10:09
私も増量中(笑)

減量中のはずなのになぁ(^^;;

最近ボードゲームやってません。面白そう^_^
 
 
2014年5月6日 16:51
ふくしあさんとゲームが、結びつかない・・・(笑)
時々、パソコンの無料ゲームに夢中になるけど、
あっという間に時間が過ぎちゃいます(^_^メ)
ブレーキがききません。。。

今日は、ゲームはしていませんが、
のんびり、ダラダラ・・・
相変わらず、もったいない時間が過ぎていっています。
あーーぁ(^_^メ)・・・

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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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  2017年9月  
              
3 5 6 7
11 12 15 16
17 18 19 21 23
24 26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

YUI
女性 
161.5cm 61.0s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 54.1s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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