ダイエット日記 > るいさんのマイページ > 柏餅…セーフ( ̄+ー ̄)
日記
2014年5月6日(火)
体重72.0kg   体脂肪率37.4%

食事は朝、昼、夜のみ!

×

20回以上噛んで食べる

×

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

1日5000歩以上歩く

○

白湯を飲む(ジュースは×)

○

柏餅…セーフ( ̄+ー ̄)

06:59
体重72.0kg  体脂肪率37.4%

昨日の夜(しかも寝る前)、柏餅を食べました。
しかも、夕食後にはケーキまでw

ブレイクスルーするのじゃ〜!と、のたまったその日に(笑)

いやいやσ(^_^;)
先が思いやられますなぁ…w

でもでもでもでも〜♪
0.2減♪ フフフ♪( ´▽`)です♪

今の私の障壁は、70kgの壁です。
さてさて…この壁は厚いのでしょうか…。


コメント
 
 
2014年5月6日 08:36
おはようございます( ´∀`)
いよいよGWも終わり…
ブレイクスルーでがんばりましョo(`^´*)
2014年5月6日 20:39
>こえたんさん
GWは、ダイエッターには切ないものでしたw
ブレイクスルー!イェイo(^_-)O

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

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が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-9.5kg -0.2%
現在64.6kg 33.8%
あと9.6kg
目標55.0kg   

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.2s

YUI
女性 
161.5cm 61.6s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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