ダイエット日記 > るいさんのマイページ > 柏餅…セーフ( ̄+ー ̄)
日記
2014年5月6日(火)
体重72.0kg   体脂肪率37.4%

食事は朝、昼、夜のみ!

×

20回以上噛んで食べる

×

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

1日5000歩以上歩く

○

白湯を飲む(ジュースは×)

○

柏餅…セーフ( ̄+ー ̄)

06:59
体重72.0kg  体脂肪率37.4%

昨日の夜(しかも寝る前)、柏餅を食べました。
しかも、夕食後にはケーキまでw

ブレイクスルーするのじゃ〜!と、のたまったその日に(笑)

いやいやσ(^_^;)
先が思いやられますなぁ…w

でもでもでもでも〜♪
0.2減♪ フフフ♪( ´▽`)です♪

今の私の障壁は、70kgの壁です。
さてさて…この壁は厚いのでしょうか…。


コメント
 
 
2014年5月6日 08:36
おはようございます( ´∀`)
いよいよGWも終わり…
ブレイクスルーでがんばりましョo(`^´*)
2014年5月6日 20:39
>こえたんさん
GWは、ダイエッターには切ないものでしたw
ブレイクスルー!イェイo(^_-)O

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-6.5kg -1.2%
現在67.6kg 32.8%
あと12.6kg
目標55.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.0s

さくら
女性 
160.0cm 69.2s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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