日記
2014年5月6日(火)
体重52.5kg

御飯日記つけたかい?

○

04:26
体重52.5kg

寝た時刻:23時半頃〜0時位
起きた時刻:4時10分頃
天気の予報情報(携帯にて):曇りのち午後から雨 実際は晴天でした。
備考(その他):六日目今日も早起きだな私…。体重は朝起きて量りました。念の為2回乗りましたが52〜52.5辺りでした。重い方を記録にしときます。私の日記はご飯の日記が主で場違いかも?なんて思いましたがピンキーさんトップにあったダイエットとはそもそも何か?で考えれば大丈夫かな…なんて。今日ものんびりいきますよ
______
【本日振り返って】
ご飯の時間は割と適当な感じです。朝食が11時(普通は昼食)で昼食が17時とか18時(普通は夕食)なんて普通にあります まあ気にしない気にしない…。
今日はチーズ食べれました美味しいじゃないか。またハマりそうな予感。乳製品のラスボスは牛乳で裏ボスはヤクルト系飲料かな… 飲み物で栄養取りたくない意識なのかねぇ…?
今日お母さんが新しい下着上下揃えてくれました。泊まり行った時に 下着合って無いよ〜ちょっと大きそうだね。と言われたのですが 自分の中でまだ痩せてない意識があるからか全然気にして無かったななんて 新しい奴ピッタリだ…と… サイズ感ってやっぱり慣れると見ただけで解る人は解るのかねぇ?凄いわ…流石だ! まあ今日もこんな感じです
以上


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25歳 女性 身長:161.0cm
一年で体重110kgを55kgに落としました。ただ極端な食事制限、減量をした為か現在は食べれないものがあったり外食も他人と食事するのも苦手になってしまいました。少しづつ普通の人の食事に戻したく【御飯日記】をつけてます。
自分に合う食事を体重変動や体調に合わせて現在色々と模索中。
日記は沢山書いてたり適当だったり色々ですがこれから自分なりに活動したいなと思います。

2014年6月1週の目標
早めの夏バテに注意 水分不足にならないようにしよう
2014年4月30日スタート
開始時55.0kg
-10kg
現在45.0kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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