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日記
2014年5月5日(月)
体重74.1kg   体脂肪率36.5%
収支カロリー -60 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,960 kcal

お腹が空いたら水分補給

○

夕食は低炭水化物

×

大盛り厳禁

○

安定を保つ体重T_T

11:05
体重74.1kg  体脂肪率36.5%

食べ過ぎても、我慢出来ても、変わらぬ体重です…-_-;
毎朝予測している体重と、良くも悪くも全然違う^▽^;
今日も頑張りま〜す♪


コメント
2014年5月6日 09:45
変わらない体重って どうとっていいのか
分からなくなるよね〜(;∀;)
けど 我慢できた時くらいは 減ってて欲しいよね〜!!
良くも悪くも 安定!?なのかな〜

焦らずノンビリいきましょ( ≧∀≦)ノ
2014年5月7日 07:19
そうなの>< 安定したいのはここじゃ無いのに…って言う悲しい
感じ^^?でも増えてない事は感謝して頑張るね〜^^!

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44歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 74.7s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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