日記
2014年5月5日(月)

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

未記入

背筋×10

未記入

腰回し×10

未記入

姿勢よく歩く

未記入

なるべく階段を使う

未記入

なわとび

未記入

夜8時以降はご飯食べない

○

夜9時以降は何も食べない

○

腹筋をする10秒×5

○

おっふ

23:06
体重85.3kg  体脂肪率43.5%

順調に育ってるぜ脂肪ww


レデースdayも始まったし、痩せ期に向けて準備をしよう。


しかしお腹痛い…
月々の痛みだけは、どうにかならんものかねぇ


☆コメ辺☆

ヒザ神さま>>
あっぷ…!!
いや、生存戦争のための料理しかできないので…人様に見せるなんてwww
むしろ私が教えて欲しいくらいです*´`*


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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-19.3kg -0.6%
現在86.7kg 36.4%
あと26.7kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
              
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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.8s

ヒロコ☆
53歳 女性 
156.0cm 62.7s

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