日記
2014年5月3日(土)

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

GW突入

00:00

食べ過ぎな予感満載の、、、
GW突入w

写真は旦那の学生時代の思い出のお店の〜

大盛り系お店

とりカツカレー(小)
コレで小!

もちろん、完食は不可
旦那にスライドw


コメント
2014年5月6日 09:16
これで小?

危険すぎる・・・


が、おいしそうだわ〜(笑)
2014年5月7日 15:40
しづさん

食べ盛りくんたちに大人気のお店で
周りでは若者たちがこれの大盛りを
軽々平らげてました・・・


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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.5kg +3.8%
現在57.1kg 33.3%
あと3.6kg あと5.3%
目標53.5kg 28.0%

 

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女性 
155.0cm 58.7s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.4s

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41歳 女性 
155.6cm 57.3s

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