日記
2014年5月4日(日)
体重51.6kg   体脂肪率27.4%

お菓子を食べない

未記入

白湯を1gは飲む

未記入

体操をする

未記入

家事しながらのつま先立ち

未記入

子供をだっこしながらスクワット

未記入

夜九時以降は絶対食べない

未記入

お通じ

未記入

51.6kg   27.4%

23:38
体重51.6kg  体脂肪率27.4%


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32歳 女性 身長:162.0cm
2歳と0歳…二児のママです!

産後の体型を見直したく参加します。。。


摂食障害10年歴があります。
今は子供が居るのもあって回数は減りましたが、
まだ四日に一回とかでやってしまいます。多くて1日二回

一番酷い時は毎日毎食やってたり、吐いた後にまた詰め込んで吐いて…ってやっていた時もありました(´ー`)汗

そのせいか、人前で食事をする事が苦手で
旦那と外食してもサラダのみとか(^_^;)

大勢集まるときは、気がつく子になりきって色々動き
食べないようにしたり…(ノД`)それが自分の中で当たり前になってる感じです。


もぅ少し自分に自信を持ち
自立した女性になりたい!!

マイナス思考になってるから
前みたいな、笑顔いっぱい!元気いっぱいの自分に戻りたい!


いつもはストイックなダイエットだったので
今回はゆっくりリバウンドしないダイエットを計画しています!

一番痩せてた時【結婚当初*6年前】は
体重 44.9s 体脂肪 19%


でも今、これに戻す勇気と元気はないので
少しずつ・・・(笑)

そして、まだまだ手の掛かる
IYAIYA期の息子一号と
2月に産まれたばかりの息子2号の
育児の合間に頑張りたいと思います!


みなさん、こんな私ですが
気軽に話し掛けてくださいませ(*´∀`)

宜しくお願いします☆
2014年5月2日スタート
開始時52.9kg 27.0%
-1.4kg +0.1%
現在51.5kg 27.1%
あと3.5kg あと7.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.3s

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lalala
女性 
161.4cm 55.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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