日記
2014年5月5日(月)
体重67.9kg

ウォーキング1時間

×

間食食べない

○

寝る前にストレッチ

○

好きな人の写真に向かって体重報告

○

43日目

23:30
体重67.9kg

今日もなんだかんだダラダラ過ごしてました
ウォーキングしようという気持ちはあるのに、
心の中に面倒だなって思っちゃうところがあって
なかなか外に出られないんです(-.-)
ああ〜良くないです…

今日のメニュー
<朝>
 *リンゴヨーグルト
 *ホットケーキ
 *シチュー
<昼>
 *名前がよくわからないお菓子
<夜>
 *グレープフルーツ
 *菜っ葉の煮物
 *納豆
 *蒟蒻ゼリー

朝はほとんど昨日、一昨日の残り物処理でした笑
お昼に食べた謎のお菓子の名前はなんなんだろうか
麩菓子と乾パンの中間的な甘いやつです
夜もなるべくヘルシーに
お腹が減ってる訳じゃないけど、
明日の朝は何食べようかな〜って考えちゃいます(^-^)
朝ごはんは、唯一好きなように食べてるので
毎晩ワクワクしながら布団に入ってます笑

ネットでいろいろ見たところ、
お米食べないと便秘になるってあるみたいですね
ここ最近、お米よりパン系ばかり食べてるから
便秘なのかな〜と考察してみたり
明日はお米食べようかなぁ( ´`)*.゜
とりあえずおやすみなさい


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20代前半 女性 身長:161.0cm
7月までに目的達成目指します(・◇・)
出来るならば、もっともっと痩せたい
美意識だけは貪欲に…
2014年3月24日スタート
開始時73.1kg
-7.4kg
現在65.7kg
あと0.7kg
目標65.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.8s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.7s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.8s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

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