日記
2014年5月5日(月)
体重44.8kg   体脂肪率25.2%

レッグマジック!

○

洗顔!

○

ごろ寝体操!

○

メディキュット!

未記入

お通じ!

未記入

小分けのおやつは1袋!

未記入

Party用のおやつは3個まで!

未記入

丁寧な歯磨き!

未記入

小顔体操!

未記入

ティファニー体操!

○

*5月5日*

23:15
体重44.8kg  体脂肪率25.2%


今日は仕事休みだからってゴロゴロしまくった!

録画してたロードショー3作も見ちゃった(´`;)

事務職なんだから休みに動かずにいつ動くんだよ!

お菓子食べなかったのが唯一の救いかなw

私の中でヨーグルトはおやつに入りません!!


*Menu*
・マッサージ
・太股上げ→20秒
・太股上げ下げ→20回
・腹筋15回
・エクササイズ4


新しくDiet関連に、1ヶ月に1回は写真を撮って体型を記録ようにしてみます。

今日撮って自己嫌悪に陥ったので頻繁には撮れないな(-ω-;)w


コメントする


 


20代前半 女性 身長:153.1cm
お仕事とDietの両立が出来るよう頑張ります!

成人式が近いため、ちょっと焦り気味です(^^;)


*理想のプロポーション*
ウエスト:56.2
ヒップ:80.6
太もも:44.1
ふくらはぎ:30.4
足首:17.9

お互いに応援しあえる方
お友達になってくれたら
嬉しいです(´`*)

よろしくお願いします
2014年3月15日スタート
開始時44.8kg 25.9%
+0.5kg -1.6%
現在45.3kg 24.3%
あと3.3kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!