日記
2014年5月5日(月)
体重64.2kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

○

炭酸飲まない

未記入

5月5日★ジム68

23:11
体重64.2kg

今日は
FIGHT DO60分
でした。
GW中はスペシャルプログラムとかで、バックナンバーのみの60分。
久しぶりに60分やったから、体がくたくたや。
終わった後、バイクかウォーキングしようかと思ったけど、汗かきすぎて着替え持って来てなかったから、風邪ひきそうで諦めた。
ちゃんと替えのTシャツ持ってこんといかんね。
人もめっちゃ多かったな。
私は休みなく働いてるからだけど、みんな出掛けずに頑張ってんだね。
さあ明日も頑張ろう。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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ゆん
女性 
159.0cm 65.8s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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