日記
2014年5月5日(月)
体重48.8kg   体脂肪率29.8%

間食しなぃ★

未記入

野菜を食べる★

未記入

お通じ★

未記入

ストレッチ★

未記入

踏み台昇降30分★

未記入

腰回し100回★

未記入

腹筋30回★

未記入

腕立てふせ30回★

未記入

start★ あと125日

22:42
体重48.8kg  体脂肪率29.8%

いい加減始めないと後悔する(._.)そぉ思って何もしない日々が続いたけど今日から頑張ります(>_<)★
彼も今ダイエット頑張ってて1時間くらい走ってます(^3^)/あたしも負けずに頑張ります(*´▽`*)外走るのは怖いから踏み台昇降しますー♪♪

朝☆
卵かけごはん

ガム

昼☆
ごはん グラタン 唐揚げ1.5個

夜☆
ごはん デミグラスハンバーグ いんげんのいためもの
サラダ 唐揚げ1個


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30代前半 女性 身長:151.0cm
9月の結婚式までに痩せたい(>_<)☆
今までまだまだ大丈夫と思ってたけどあと4ヶ月(・・;)
そろそろ頑張らないと後悔する(._.)(._.)(._.)
結婚式で綺麗な花嫁さんめざして頑張ります(*^^*)★

5月5日start★
5/5 48.8kg 29.8%
目標 45kg 26%
2014年5月5日スタート
開始時48.8kg 29.8%
-2.2kg -3%
現在46.6kg 26.8%
あと1.6kg あと0.8%
目標45.0kg 26.0%

 

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昨日
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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 55.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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