日記
2014年5月5日(月)
体重97.9kg

毎日体重を測る

○

ストレス解消=趣味又は睡眠

○

夕食は炭水化物0又は少なめ

未記入

野菜をたくさん食べる

未記入

6日目

20:28
体重97.9kg

朝 なし
昼 サンドイッチ、サラダ
夜 焼きそば、野菜スティック、野菜ジュース


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女性 身長:158.0cm
☆自炊と早寝早起き
☆一ヶ月でマイナス3キロが目標
☆仕事が無い日は運動をする
☆駅まで歩く
☆間食しない

時間はかかるとおもうけど、自分なりの方法で、いつかのために綺麗になる(^O^☆♪

*6月までに、95kgになる
*7月までに、91kgになる
*8月までに、87kgになる
*9月までに、83kgになる
*10月までに、79kgになる
*11月までに、75kgになる
*12月までに、71kgになる
*1月までに、67kgになる
*2月までに、63kgになる
*3月までに、59kgになる
*4月までに、55kgになる
*5月までに、51kgになる
*6月までに、47kgになる

2014年4月29日スタート
開始時99.3kg
-1.4kg
現在97.9kg
あと47.9kg
目標50.0kg

 

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めぐみ姫
20代後半 女性 
156.0cm 100.0s

あいちゃん
40代前半 女性 
155.0cm 97.7s

ぷくぷく
47歳 女性 
161.0cm 94.9s

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月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 60.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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