日記
2014年5月5日(月)

何でもいいから運動する1日1回

未記入

お酒わ、1日1杯まで

未記入

お酒呑むときわ、主食なし

未記入

湯船に入ってセルローラー(反復浴)

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

カラオケ

20:00


2人で、5時間くらい歌った♪\(^^)/
楽しかった♪

昨日わ、夕飯焼き肉ー(^^)
だったけど、今日体重変わらず!!

明日来るな…(..)(笑)

今日の夕飯
ブロッコリー
スープ
キムチ
麦ご飯
ハンバーグ


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29歳 女性 身長:148.0cm
大学時代に、レコーディングダイエットで、
53キロまで痩せましたが、
就職を期にリバウンド…
お酒も多量に飲むのでヤバイですね…(..)

友達の結婚式に出るべく!!
自分の幸せのために頑張ります!!(*^^*)

今日、『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で10キロ痩せました』という本を購入して読みました♪
まさに、私の目指したい姿!!共感出来る点がいっぱいありました♪

なので、わたしもスリム美人ダイエット(勝手に省略しました)を頑張ります!!

お友だち募集です!(*´∀`)
2014年4月14日スタート
開始時64.2kg   
-1.5kg
現在62.7kg 37.0%
あと17.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 46.0s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

ルビー
52歳 女性 
153.0cm 65.8s

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