日記
2014年5月5日(月)
体重45.0kg

夜は米類する、麺類、粉物NG !!(友人と外食のみOK)

未記入

間食NG!!

未記入

スカイウォーカー最低40分できるだけ毎日!!

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

生理一週間前〜生理始まるまで豆乳飲む!!

未記入

果物1日200gは食べる!!

未記入

3日目○

18:09
体重45.0kg

朝→イチゴショートケーキ
昼→カレー
夜→アボカドサラダ


コメントする


 


30歳 女性 身長:147.0cm
脱チビデブ!!(゜∇^d)!!

目指せ1ヶ月-1Kg!
合計-9Kg !
とりあえず5Kg を誕生日までに!
今年いっぱいまでに36Kg なるぞー(°▽°)
2014年5月2日スタート
開始時45.4kg   
-7.7kg
現在37.7kg 18.4%
あと1.7kg
目標36.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

並え
38歳 女性 
150.0cm 40.5s

一覧へ

 

月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 60.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!